Erleben Sie die positive Wirkung ...

Das ganzheitliche Pilatestraining

aktiviert die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und
fördert einen gesunden und kräftigen Rücken

formt und festigt die Figur durch gleichmäßige Dehnung und
Kräftigung aller Muskelpartien

stabilisiert die Körpermitte und verbessert das Gleichgewicht

verbindet bewusste Atmung mit kontrollierter Bewegung und
entspannt Körper und Geist

bringt neue Energie und steigert die Konzentrationsfähigkeit.

"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied,
nach zwanzig Stunden sehen Sie ihn,
nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper."

Joseph Pilates